Medo de dirigir: como tratar com terapia

A Janaína chegou tensa na sala terapêutica, seus olhos estavam cheios de lágrimas e ela me disse: “Doutora, me ajude, não suporto mais isso, viver com medo, com a sensação de que algo ruim vai me acontecer”! “Eu já não sei o que fazer mais e isso me apavora, me ajude”!

O nome do problema de Janaína: AMAXOFOBIA – MEDO DE DIRIGIR.

Será que você tem?

Se você é assim como Janaína que tem medo de dirigir ou conhece alguma pessoa que tenha, esse artigo de hoje é de grande valia para você.

Nele você vai encontrar informações extremamente importantes de como a terapia é eficiente para você superar esta barreira que pode estar te mantendo estacionada (o) na vida, e dar sinal verde para sua liberdade e autonomia.

Afinal, o tempo passa tão rápido e a vida muitas vezes nos cobra mudanças, e superar o medo de dirigir é uma das maiores delas, vez que se trata de um investimento para o resto de sua vida.

Então como tratar com terapia o medo de dirigir?

Desde que me formei em várias terapias e na pós graduação de psicanálise, tenho atendido pessoas com dificuldades de dirigir, e também diversas pessoas ansiosas para tirar a primeira habilitação, pessoas com trauma de direção, de trânsito e outros.

E é justamente baseada em pesquisas e conhecimentos práticos que vou compartilhar com você informações relevantes e dicas sobre como vencer o medo de dirigir, também chamado de amaxofobia.

E existe uma explicação psicológica sobre isso?

O ato de você dirigir, psicologicamente falando, é bem complicado já que envolve várias habilidades, competências cognitivas e atitudes.

Isso requer de você enquanto motorista um nível significativo de:

• Capacidade intelectual.
• E maturidade emocional que te permitam reagir estrategicamente e interpretar estímulos enquanto está dirigindo um veículo.

É exatamente por isso que para a emissão da sua CNH é exigido que faça o teste psicológico.

Assim, mesmo que dirigir seja algo simples, ao mesmo tempo é muito complexo.

Então se você está achando que é incapaz de dirigir, existem alguns motivos para isso.

Motivos de você ter medo de dirigir

• Situação traumática que possivelmente você vivenciou no passado.
• Devido a uma crença equivocada que você tem e te faz acreditar que não vai dar conta do recado.
• Traço de personalidade perfeccionista, onde você tem dificuldades de aceitar os erros do principio ou de entendê-los, e com a necessidade de planejamento para que você tenha certeza que vai dar certo.

No entanto, em meus atendimentos presenciais e online, tenho observado clinicamente que boa parte das pessoas que tem medo de dirigir, tem na verdade o medo de errar ou o medo da crítica.

Mas saiba que o medo é comum a todo o ser humano e é bom, uma vez que ele te proporciona cuidado e cautela.

Mas como assim o medo é bom?

Sim é; o problema é quando este medo te paralisa, aí ele passa a ser patológico.

Dessa forma, quando o medo paralisa a ponto de você não conseguir superá-lo, você deve trata-lo com terapia.

Ademais, o seu medo de dirigir possivelmente esconde outras inseguranças e por conta disso a sua dificuldade para vencer esse problema é ainda maior.

Sendo assim, para analisar o grau da sua amaxofobia (medo de dirigir) e tratar o seu problema pela raiz é preciso que um profissional terapeuta especialista em amaxofobia analise sua situação psicologicamente.

Sintomas de quem tem medo de dirigir

• Dor de cabeça.
• Boca seca
• Ansiedade+
• Nervosismo
• Insegurança.
• Tremores
• Sentimento de apreensão.
• Suor excessivo.
• Medo de morrer.
• Sensação de ameaça.
• Desconforto
• Tensão muscular.
• Coração acelera.
• Embrulho no estômago.

Esses são alguns sintomas experimentados no medo de dirigir, quem não sente isso talvez não entenda sua dificuldade de entrar no carro e ligar a chave; ou até você consegue ligar a chave mas tem pavor de buzina, pânico de ter alguém no banco do passageiro ou medo de dirigir até outra cidade.

Você pode vencer o seu medo de dirigir superando os seus pensamentos sabotadores

Está com dúvida?

Certo; compreendo que diante dessa situação que você se encontra pode sim parecer difícil acreditar que tudo isso passa.

Mas é possível você superar o medo de dirigir; claro que além da terapia você deve se dedicar e esforçar para que o seu tratamento seja positivo e você passe a conduzir seu veículo sem medo.

Digo isso a você com toda propriedade tendo em vista os conhecimentos que possuo para te ajudar a tratar com terapia o medo de dirigir e devido aos inúmeros casos de pacientes meus que venceram o medo de dirigir e hoje quem assume o volante do carro e o volante de suas vidas são eles mesmos!

Então experimente nesse momento refletir sobre os benefícios de vencer o medo de dirigir:

• Pense na autonomia que você terá.
• Na sua qualidade de vida.
• Na possibilidade de realizar suas viagens e passeios.
• Em sua liberdade de não ter que depender de ninguém e poder sair quando e como quiser.
• Você pode levar seus filhos para a escola proporcionando orgulho a eles.
• Em conseguir colocação em concursos ou cargos que necessitam ou exijam que você tenha CNH.

Está percebendo que como um ego mais amadurecido é capaz de te proporcionar condições de utilizar defesas mais estruturadas?

Procurando a ajuda de um profissional

O trabalho da terapia para tratar o medo de dirigir tem foco nos aspectos emocionais envolvidos no medo para contribuir com a redução da ansiedade e te favorecendo o regaste da autoconfiança.

Assim, o tratamento para o medo de dirigir é feito através de técnicas específicas que oferecem alívio, pois o foco em experiências referentes a sobrecarga emocional são dessensibilizados e reprocessados pela sua mente.

Não perca mais tempo, pois quanto mais tempo você passar com esse estado psíquico mais difícil será sair dele – o medo de dirigir vem aos poucos e aumenta gradativamente.

Como o acompanhamento correto, através da orientação terapêutica tanto casos leves quanto mais graves de medo de dirigir podem ser superados.

Então se você quiser a partir de agora vencer esse medo e ter mais liberdade e independência, entre em contato comigo; vamos conversar mais sobre esse tema e vou te ajudar através de uma análise exclusiva para buscar soluções da terapia especificamente para o seu caso.

Estou disponível para atendimento tanto presencial quanto online para ajudar você a vencer esse trauma.

Um forte abraço.