Um recurso terapêutico que utiliza atenção focada, imaginação e sugestões para ampliar novas formas de perceber experiências

A hipnose é um estado de atenção focada no qual a pessoa pode se tornar mais receptiva a sugestões e experiências imaginativas.

Ao contrário de algumas representações populares, estar em hipnose não significa perder a consciência ou o controle. A pessoa continua participando da experiência e pode interrompê-la quando desejar.

No contexto terapêutico, a hipnose pode ser utilizada como um recurso complementar, integrado ao processo e às necessidades de cada pessoa.

O que acontece durante a hipnose?

Durante a experiência, o terapeuta utiliza linguagem, atenção dirigida, imaginação e sugestões para ajudar a pessoa a direcionar o foco para determinadas percepções, emoções ou experiências internas.

Esse estado de atenção pode favorecer a exploração de diferentes maneiras de perceber situações, pensamentos, sensações e respostas emocionais.

A hipnose não depende de “controle mental” nem de algum poder exercido pelo terapeuta. O profissional atua como facilitador do processo, enquanto a participação da própria pessoa é fundamental.

Como utilizo a hipnose no meu trabalho

Em minha prática, a hipnose não é utilizada como uma técnica isolada nem como uma fórmula igual para todas as pessoas.

Ela pode ser integrada a outras abordagens que fazem parte do meu trabalho, como Psicanálise, Experiência Somática e EFT, de acordo com o que fizer sentido para cada processo.

O objetivo é criar um espaço em que seja possível observar experiências internas a partir de diferentes perspectivas, sempre respeitando o ritmo, os limites e a história de cada pessoa.

Em quais situações a hipnose pode ser utilizada?

A hipnose tem sido estudada e utilizada em diferentes contextos clínicos e terapêuticos. Em meu trabalho, ela pode ser considerada como um recurso complementar quando há interesse em explorar questões como:

• padrões emocionais e comportamentais que se repetem;
• medos e inseguranças;
• autoconfiança e desempenho em determinadas situações;
• hábitos e comportamentos que a pessoa deseja compreender melhor;
• experiências emocionais difíceis;
• percepção corporal e estados de relaxamento;
• situações em que pensamentos, emoções e respostas corporais parecem estar relacionados.

A indicação e a forma de utilização dependem de cada pessoa e do contexto do acompanhamento.

É possível perder o controle durante a hipnose?

Essa é uma das dúvidas mais comuns.

Hipnose não significa ficar inconsciente ou sob o controle do terapeuta. A pessoa continua participando da experiência, ouvindo as orientações e podendo comunicar o que está percebendo.

Também não é necessário revelar informações que não queira compartilhar ou realizar algo contra a própria vontade.

Por isso, antes de utilizar a hipnose, explico como o processo funciona e esclareço as dúvidas para que a experiência aconteça de maneira consciente e respeitosa.

Como funciona o atendimento?

O primeiro encontro começa com uma conversa para compreender o que levou você a buscar acompanhamento, sua história e o que espera trabalhar.

A partir dessa compreensão, avaliamos quais recursos terapêuticos podem fazer sentido para o seu processo.

Quando a hipnose é utilizada, ela é integrada ao atendimento de maneira individualizada. Não existe um número predeterminado de sessões ou uma resposta igual para todas as pessoas.

Cada processo tem seu próprio ritmo.

Hipnose dentro de uma abordagem integrativa

Ao longo dos meus 18 anos de atuação como terapeuta, fui incorporando diferentes perspectivas ao meu trabalho.

A hipnose é uma delas.

Mais do que escolher uma técnica antes de conhecer a pessoa, considero importante compreender quem está diante de mim, sua história, o que está vivendo e quais recursos podem fazer sentido naquele momento.

É dessa forma que integro Psicanálise, Experiência Somática, EFT e Hipnose ao acompanhamento terapêutico.

Quer saber se essa abordagem faz sentido para você?

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