Como Tratar a Síndrome do Pânico

A Marcela chegou tensa na sala terapêutica, os olhos estavam cheios de lágrimas e ela me disse: “ Eleuza, me ajude, não aguento mais isso, viver com medo, com a sensação de que algo ruim vai me acontecer”! “Eu já não sei o que fazer mais e isso me apavora, me ajude”!

O nome do problema de Marcela: SÍNDROME DO PÂNICO! Será que você tem?

O que é a síndrome do pânico?

Essa síndrome se trata de um transtorno de ansiedade, onde crises inesperadas de choro, pavor e desespero, ocorrem, e onde existe um medo intenso de que algo muito ruim aconteça.

Essas sensações estimulam impulsos descontrolados, gerando incômodos e problemas em vários sentidos, desde não conseguir ficar em locais fechados, até andar na rua com muitas pessoas ao redor.

O medo da morte é um dos pontos em que a pessoa que tem transtorno de ansiedade também sente! E essas sensações causam uma prisão mental e emocional de temor muito grande!

O perigo iminente é comum em quase todo o tempo, o que acaba atrapalhando os diversos aspectos da vida da pessoa, desde a questão de carreira, profissão, negócios, até em questões de ter que resolver assuntos pessoas, fazer faculdade ou desenvolver qualquer atividade, tudo isso porque de algum modo, ali, naqueles ambientes, ela correrá riscos.

Como acontece a síndrome do pânico?

As crises são inesperadas, geralmente seguidas de descontrole emocional, dando a sensação na pessoa de que ela terá um ataque do coração e que está ficando louca!

Todas essas sensações acabam gerando preocupação na própria pessoa e nos familiares. Muitas pessoas acabam ficando presa em casa por medo de tudo e de todos.

Muitos deixam de continuar a faculdade, não conseguem começar um trabalho, tudo porque as crises as impedem de continuar vivendo com equilíbrio e harmonia.

Ainda hoje não se sabe muito sobre as causas da síndrome do pânico, alguns médicos afirmam que o estresse pode causar síndrome do pânico, é dito também que a genética pode contribuir para isso, mudanças intensas…

Outras situações podem desencadear o problema também, como:

• Morte de parente.
• Acidente na família.
• Perda de filho.
• Situações de tortura ou abuso.
• Mudanças radicais na vida ou no corpo.
• Surgimento de doença.

Alguns sintomas de uma crise se pânico:

• Sensação de perigo iminente.
• Medo de perder o controle das situações.
• Medo de ser assaltada.
• Medo de ser perseguida.
• Medo de ser estuprada.
• Medo de uma tragédia.
• Sudorese, ou seja, suor excessivo.
• Calafrios ou ondas de calor.
• Náuseas.
• Dores no peito.
• Dores abdominais.
• Sensação de que vai desmaiar, ou chega a desmaiar.
• Dificuldades para respirar.
• Dormência ou formigamento nas mãos, pés ou no rosto.
• Dificuldades para engolir.
• Sensação de estar com a garganta se fechando.
• Medo de sentir medo.
• Medo dos próprios ataques de pânico.

Isolamento

Na verdade, como se pode ver, existem muitos medos envolvidos, tudo isso porque há uma sensação de pânico que está constantemente ativada – o que consequentemente acaba causando muito mal-estar.

É por isso que o isolamento muitas vezes é preferido na vida dessa pessoa, ela simplesmente deixa de sair com os amigos, deixa de socializar, de comparecer a eventos e festas, evitando ao máximo as situações que de alguma maneira possam ser arriscadas para ela.

 Fugas das crises

Outros problemas podem estar associados a síndrome do pânico, pois ao não conseguir resolver essas sensações e dificuldades, como forma de amenizar ou entorpecer as crises, a pessoa pode fazer uso de drogas, desenvolver depressão, fazer uso de álcool, se tornando uma alcoólatra, prejudicando ainda mais a saúde e o bem-estar do corpo.

Não é possível prever quando, como e onde a crise de pânico vai ocorrer, não pelo menos logo quando a pessoa está no início desse transtorno. O que ajuda é quando a pessoa começa a lembrar dos gatilhos, locais e situações que podem estimular as crises.

 Gatilhos e as lembranças

A verdade é que algum gatilho é disparado para que a síndrome do pânico ocorra, às vezes lembranças traumáticas podem desencadear o problema, e ainda para aqueles que acreditam, traumas de vidas passadas incorporadas ao inconsciente e subconsciente podem gerar esses distúrbios no equilíbrio emocional.

É por isso que a ajuda de uma terapeuta, se torna de grande necessidade para o tratamento da ansiedade, para o tratamento da síndrome do pânico, para o tratamento da depressão e de outros distúrbios físicos, psicológicos ou emocionais.

As mulheres são mais suscetíveis a ter síndrome do pânico, mas os homens também podem sofrer com o problema, embora seja mais comum em pessoas mais jovens.

Quanto tempo dura a síndrome do pânico?

Depende de paciente para paciente. Há pessoas que ficam com a crise de 10 a 20 minutos, outras demoram horas, embora possam ocorrer todos os dias e várias vezes durante o dia.

Como tratar a síndrome do pânico?

O problema pode ser tratado e reduzido em seus episódios, por meio de terapia para a síndrome do pânico.

O objetivo do tratamento é trazer a recuperação do paciente, assim, à medida em que o tratamento terapêutico para a síndrome do pânico ocorrer, as crises ocorrerão com menos intensidade e recorrência, até a possibilidade de eliminação total.

Os medicamentos também podem ajudar, embora sozinhos, possam não ter grande efeito.

Algumas vezes, esses mesmos medicamentos deixam de produzir resultados positivos, porque o corpo se adaptou as substâncias, e acaba rejeitando-as. Por este motivo o auxílio com a terapia tem papel fundamental no tratamento.

Terapia para síndrome do pânico

Primeiro é preciso destacar que ninguém precisa ter vergonha de admitir que tem a síndrome do pânico e tampouco deve-se evitar procurar ajuda especializada, já que para a recuperação, se depende desse acompanhamento terapêutico.

Se o paciente que sofre com as crises se sentir à vontade, pode ir acompanhado durante as consultas. O apoio moral sempre serve bastante e deve ser incentivado por todos da família.

Portanto, se você deseja vencer a depressão, se deseja vencer medos que atrapalham sua vida, se deseja vencer a síndrome do pânico, terei o maior carinho e dedicação para te ajudar nessas conquistas, combinado?

Entre em contato comigo e agendaremos uma sessão terapêutica muito em breve!

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Grande abraço e até logo!