Sentimento de Culpa por não ter feito mais…

Culpa por ter errado…

Culpa por ter sido abandonada…

Culpa, culpa e mais culpa… até onde isso vai te levar?

Eu sou Eleuza Mesquita – Terapeuta. Atuo no tratamento de traumas e vários tipos de desordens emocionais e em diversos tipos de medos.

Hoje venho falar sobre autoestima e culpa.

Antes de começar falando sobre a Renata, quero trazer alguns dados para ampliação do seu conhecimento!

O corpo físico como reflexo das emoções!

Você sabia que o corpo físico é um reflexo das suas emoções, pensamentos e crenças?

Pois é! O seu corpo sempre está a sinalizar quando surge um problema… patologias e dores são sinais de que algo está errado e em desequilíbrio.

E não é somente a alimentação e qualidade de vida que influencia no corpo, mas uma série de outras coisas, como as emoções. E a culpa entra nesse ponto!

Diversos estudos já evidenciaram o poder que as emoções trazem ao corpo e à mente!

Desde um simples resfriado, até mesmo doenças terminais muito geralmente estão correlacionadas as questões internas mal resolvidas.

As resistências a mudanças por causa do sentimento de culpa, ou comportamentos destrutivos, interferem negativamente na vida e na profissão e além disso, ainda trazem problemas como depressão!

Então, depois de ler todo esse texto pergunte-se: “Vale mesmo à pena se torturar e continuar se culpando”?

Eu respondo… NÃO VALE A PENA!

O que é a culpa e como ela pode te atrapalhar?

O sentimento de culpa, na verdade, ocorre quando há uma série de problemas correlacionados a algo que não aconteceu ou que aconteceu.

A culpa causa desvalorização do EU. Ou seja, você se sente desvalorizado e desenvolve um estado de difícil superação, porque acha que não merece desculpas ou perdão.

Muitas vezes a pessoa que se sente culpada desenvolve traços/ características de impotência, sentimento de não aceitação, incredulidade, se colocando sempre numa posição de inferioridade e não merecimento do melhor.

 O que acontece então?

A pessoa adia sonhos, metas e oportunidades, chora com frequência e alimenta uma mágoa que muitas vezes é somente lembrada por ela.

O sentimento de culpa é perigoso e agride intensamente a sua autoestima, já que fere os sentimentos, mancha sua imagem, recria situações passadas, alimenta rancores e torna a pessoa prisioneira.

A culpa pode gerar remorso e gerar problemas de saúde!

Não é difícil encontrar pessoas que desenvolveram síndromes e até depressão, ou outras doenças a partir do sentimento de culpa.

Quem sente culpa e a remoí, costuma sentir que existe uma dívida impagável e isso acaba resultando em processos depreciativos, distanciamento das pessoas e sentimento de infelicidade.

Algumas pessoas que sentem culpa podem até mesmo adotar uma atitude grosseira, tratando as pessoas à volta muito mal. Isso porque no inconsciente dela, não merece ter amigo, ser feliz ou qualquer outro objetivo frutífero.

Como enfrentar esse problema?

 A Renata quando me procurou para fazer Terapia, vinha com grandes traumas. Ela sentia medo de tudo, de todos, de todas as coisas que se possa imaginar e isso a afetava profundamente. Ela não conseguia se desenvolver bem com relacionamentos, se sentia sempre menosprezada, não tinha bons resultados e dia após dia essas coisas minavam suas defesas e forças!

Sua autoestima era abalada, ela se sentia feia, incompatível, incompreendida e muito mais!

Começamos então as sessões de Terapia e ela alcançou muito sucesso depois de 5 meses. Alguns traumas levam tempo para serem superados e Renata ainda continua na Terapia para conseguir progredir ainda mais!

A primeira orientação que eu como Terapeuta posso dar é que é necessário aprender com os erros. Entender os acontecimentos. Colocar a raiva e frustração para fora e trabalhar o interno, porque o externo é apenas reflexo!

Portanto, se você deseja se libertar da culpa, se quer saber como se livrar do sentimento que está te atrapalhando e destruindo... venha conversar comigo. Eu ficarei muito contente em poder te ajudar, assim como eu estou ajudando a Renata e muitos outros!

Me adicione em seu WhatsApp e agendaremos um melhor horário para conversarmos, combinado?

Grande abraço e até breve!